Friamning er en måde at amme sit barn på, hvor man følger barnets tegn og lægger det til brystet efter behov, uden at tage hensyn til tid, hyppighed eller interval mellem amninger. Friamning har mange fordele for både mor og barn, men det kan også møde nogle udfordringer og fordomme fra omverdenen. I denne artikel vil vi se nærmere på, hvad friamning er, hvorfor det er godt, og hvordan man kan praktisere det.
Hvad er friamning?
Friamning er baseret på den antagelse, at barnet selv ved bedst, hvornår det er sultent, tørstigt, træt, ked af det eller har brug for nærhed. Ved at amme efter barnets signaler, sikrer man, at barnet får den mængde mælk, det har brug for, og at mors mælkeproduktion tilpasses barnets behov. Friamning betyder også, at man ammer om natten, så længe barnet ønsker det.
Friamning er ikke det samme som at amme hele tiden. Det er normalt, at barnet har perioder, hvor det ammer hyppigt, og perioder, hvor det ammer sjældnere. Det kan også variere fra dag til dag, afhængigt af barnets vækst, udvikling, humør og omgivelser. Nogle gange kan barnet have brug for at klyngeamme, det vil sige, at det ammer i flere timer i træk, ofte afbrudt af små lure ved brystet. Det kan for eksempel ske om aftenen, hvor barnet er uroligt og har brug for ekstra tryghed.
Friamning er ikke en ny opfindelse. Det er faktisk den måde, mennesker har ammet deres børn på i tusindvis af år, før uret, flasken og skemaet blev opfundet. Det er også den måde, de fleste pattedyr ammer deres unger på i naturen. Friamning er altså en naturlig og instinktiv måde at amme på.
Hvorfor er friamning godt?
Friamning har mange fordele for både mor og barn. Her er nogle af dem:
- Friamning fremmer tilknytningen mellem mor og barn. Når barnet ammes efter behov, får det opfyldt sine fysiske og følelsesmæssige behov, og det oplever, at mor er tilgængelig og lydhør. Det skaber tryghed, tillid og kærlighed hos barnet, som er grundlaget for en sund tilknytning.
- Friamning styrker barnets immunforsvar. Modermælk indeholder antistoffer, som beskytter barnet mod infektioner og sygdomme. Jo mere modermælk barnet får, jo bedre er det beskyttet. Ved at amme efter behov, sikrer man, at barnet får den optimale mængde mælk, som tilpasser sig barnets alder og omstændigheder.
- Friamning understøtter barnets vækst og udvikling. Modermælk er den perfekte føde for spædbørn, da den indeholder alle de næringsstoffer, som barnet har brug for. Modermælk er også letfordøjelig, så barnet kan optage næringen effektivt. Ved at amme efter behov, stimulerer man mors mælkeproduktion, så der altid er nok mælk til barnet. Friamning kan også bidrage til barnets kognitive og motoriske udvikling, da det får mange sanseindtryk og øver sig i at sutte, synke og koordinere.
- Friamning gavner mors helbred. Amning har en række positive effekter på mors krop og sind. Amning frigiver hormoner, som fremmer mors velvære, afslapning og omsorgsfuldhed. Amning reducerer også risikoen for blødning efter fødslen, brystkræft, æggestokkræft og knogleskørhed. Ved at amme efter behov, øger man disse fordele, da man stimulerer mors hormonbalance og mælkeproduktion.
Hvordan praktiserer man friamning?
Friamning kræver ikke nogen særlig metode eller teknik. Det handler blot om at lytte til sit barn og sin krop, og at amme, når barnet viser tegn på at ville have brystet. Nogle af de tegn, man kan være opmærksom på, er:
- Barnet smasker, slikker sig om munden eller stikker tungen ud.
- Barnet vender hovedet fra side til side eller søger efter brystet med munden.
- Barnet roder med hænderne eller suger på fingrene.
- Barnet er uroligt, græder eller skriger.
Det er vigtigt at lægge barnet til brystet, så snart man opfatter et af disse tegn, og ikke vente, til barnet er meget sultent eller frustreret. Det gør det nemmere for barnet at få fat i brystet og sutte effektivt, og det forhindrer, at barnet bliver overstimuleret eller stresset.
Skulle du have behov for yderligere støtte og hjælp i forbindelse med din amning, står jeg klar til at hjælpe. Hos Babyspirer, får du mulighed for personlig ammevejledning, der er skræddersyet til dine og dit barns behov – uanset om det er hjemme (i Sydvestjylland), online eller gennem skriftlig vejledning. Tøv ikke med at tage kontakt, så du og dit barn kan få den bedst mulige start på jeres ammeoplevelse.
